Planes
Planes de entrenamiento para que alcances tu bienestar
Juntos vamos a crear tu programa de entrenamiento personalizado para que alcances tus objetivos, tanto de manera presencial como online.
Nos adaptamos a ti
Generamos nuestros planes desde 0 a partir de tus inquietudes y preferencias.
Todos nuestros planes están personalizados y se irán actualizando en función de tu evolución.
Nuestros Planes
Acondicionamiento y Rendimiento
Individual
desde 180 €
.
Para Dos *
desde 120 €
al mes
Entrenamiento Presencial / Online
¿A quién va dirigido?
- · Quieres entrenar de manera segura y evitarte lesiones
- · Valoras la tranquilidad que supone entrenar bajo la supervisión de un profesional
- · Opción Presencial u Online
- * Para Dos:
- · Con tu amig@ o pareja, o con otro compañer@ con tus mismos intereses y con el que puedas simpatizar, que quizá aún no conozcas
· Durante el primer mes, cada un@ entrenaréis individualmente con nosotros para asentar patrones de movimiento y garantizar la técnica, efectividad y seguridad en el entrenamiento
EN NUESTRA SALA
INDIVIDUAL
PARA DOS *
* Precio por persona
EN TU DOMICILIO, INDIVIDUAL
¿Qué incluye?
- · Entrevista inicial gratuita -Sesión 0- para definir tus necesidades y establecer objetivos
- · Valoración de tu estado inicial y elaboración del programa de entrenamiento generado desde cero exclusivamente para ti
- . Entrenamiento semanal juntos, en uno de nuestros estudios privados o en tu espacio
- · Seguimiento y apoyo continuos, con asistencia online fuera de las sesiones siempre que lo necesites
- · Valoración de tu evolución
Readaptación
desde 240 €
al mes
Entrenamiento Presencial / Online Individual
¿A quién va dirigido?
- · Te estás rehabilitando o recuperando de una lesión o traumatismo
- · Presentas dolor o debilidad a raíz de un proceso de larga evolución que quieres estabilizar
- · Quieres prevenir recaídas después de haberte recuperado de una lesión
- · Quieres eliminar un dolor existente o prevenir que aparezca
- · Quieres entrenar de manera segura y evitarte lesiones
- · Buscas mejorar tu calidad de vida y reforzar hábitos
- · Opción Presencial u Online
EN NUESTRA SALA
EN TU DOMICILIO
¿Qué incluye?
- · Programación personalizada de tu Entrenamiento complementario autónomo a través de nuestra APP exclusiva, con asistencia y actualización continuas
- · Sesión semanal de Entrenamiento juntos, en uno de nuestros estudios privados o en tu espacio.
- · Asistencia compenetrada con nuestro Entrenador - Fisioterapeuta
-
· Entrevista inicial gratuita -Sesión 0- para definir tus necesidades y establecer objetivos - · Valoración de tu estado inicial y elaboración del programa de entrenamiento generado desde cero exclusivamente para ti
- · Seguimiento y apoyo continuos, con asistencia online fuera de las sesiones siempre que lo necesites
- · Valoración de tu evolución
Entrenamiento en
Grupo reducido
desde 80 €
al mes
Entrenamiento Presencial
en Grupo reducido
¿A quién va dirigido?
- · Grupos reducidos de 4 a 6 personas, conocidas o por conocer
- · Queréis compartir la experiencia con otras personas en vuestro entorno
- · Queréis eliminar un dolor existente o prevenir que aparezca
- · Buscáis mejorar vuestra calidad de vida y reforzar hábitos
* Precio por persona
¿Qué incluye?
- · Sesión semanal dirigida por un profesional altamente cualificado, nuestro Personal Trainer
- · Material específico
- · Readaptación general en caso necesario
- · Prevención de Lesiones por el Sedentarismo
- · Apoyo continuo
Entrenamiento supervisado por nosotros
Puedes venir a entrenar y nosotros te supervisamos el entrenamiento
Desde 80 € al mes
(1 día a la semana)
Entrenamientos personales para empresas
Tenemos programas de entrenamiento personalizado, entrenador personal fitness y entrenador personal running a medida para empresas
Decidnos qué necesitáis y qué os gustaría
En qué somos diferentes
Entrevista
Entrevista inicial gratuita en la que podemos establecer una propuesta de programación o en la que te podamos asesorar u orientar en tu proceso de entrenamiento.
Estudios propios de Entrenamiento: tu Gimnasio privado con Entrenador Personal
Nuestros espacios de entrenamiento
App
Soporte de nuestra App ilimitado
Material específico *
Utilizamos Tecnología Inercial * para el Rendimiento y la Prevención, y material específico para el lastre de los ejercicios.
Compensando con Ejercicios Complementarios de Fuerza para evitar lesiones.
Readaptador - Fisioterapeuta
Asistencia compenetrada con nuestro Readaptador - Fisioterapeuta *
Cuando esté indicado o sea aconsejable, nuestro Readaptador – Fisioterapeuta puede atenderte y hacer tu seguimiento.
• Precio por sesión: 45 €.
F.A.Q.
Preguntas más frecuentes
No es necesario, nosotros nos encargamos de todo.
Disponemos de un servicio de préstamos totalmente gratuito en caso de que necesites material específico para la realización de ejercicios autónomos, durante períodos de tiempo determinados.
Si escoges la forma online, el único material que te pediremos será una silla, una garrafa de agua o botellas, unas medias, …, cosas que ya tengas.
Cada sesión dura 1 hora excepto la primera sesión que dura 1 hora y 30 minutos para que podamos realizar la planificación y la valoración previa.
Depende de la modalidad que elijas: al aire libre, en tu domicilio, o en nuestro estudio o nuestra sala (tu gimnasio privado de entrenamiento personalizado).
Avisando con antelación suficiente, cuando sea factible y nuestras agendas lo permitan, eventualmente intentaremos reprogramar tu sesión. Haremos todo lo posible, sin que te lo podamos garantizar.
Puedes pagar por transferencia bancaria, Bizum o en efectivo.
Somos especialistas en Salud (lesiones y diversas patologías), pero no trabajamos con todas ellas. Escríbenos tu caso y valoraremos si derivarte o recomendarte otro especialista.
Para retomar tus actividades deportivas deberán pasar al menos 6 semanas si el parto ha sido natural, o bien 8 si el parto ha sido por cesárea. Contando con el alta de tu Ginecólogo.
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Horario
- Lunes — Sábado de 8 h a 21 h
- Domingo — Descanso